'Qual a chance de uma pessoa ética ter sucesso na vida profissional?'

Manifestações dos Estudantes continuam em Rio Preto

Passei em frente à Câmara Municipal e o movimento estudantil contra o “Pacotão Tenebroso” que estão querendo fazer no governo.

Quero parabenizar os jovens que estão participando dessa manifestação, pois isso mostra que a população está revoltada com alguns sacanas que temos tomando conta da cidade. Rio Preto merece pessoas que tem vontade de trabalhar e pensam no crescimento do município e não no crescimento do próprio bolso.

Pelo que apurei aproximadamente 20 pessoas passaram a noite em frente à Câmara e segundo algumas pessoas, quase sofreram um acidente, pois alguém jogou um rojão no local onde eles estavam. (Isso é Lamentável). Violência não gera nada e os estudantes estão reivindicando o seu direito, já que somos um país “democrático”.

Que a força jovem continue lutando pelos seus direitos. Veja as fotos:

Redes sociais são usadas para combater a violência no Brasil

Autocontrole: você alcança suas metas e evita encrencas?

Você está tentando parar de procurar uma pessoa que não vale a pena, parar de fumar, perder peso, fazer ginástica ou terminar uma tarefa ou e não está conseguindo?

Quase o tempo todo, estamos tentando chegar a algum lugar, modificar algo em nós mesmos ou deixar de fazer algo. Parece somos programados para agir como aquelas pessoas que foram tomadas por aquela vontade insaciável de descobrir o que existe atrás da próxima montanha. Assim que chegam lá, logo avistam outra nova montanha, a curiosidade se renova e o processo se repete infindavelmente.

Algumas pessoas são mais bem sucedidas que outras para alcançar seus próprios objetivos: parece que elas sempre conseguem o que querem, têm mais autocontrole e são mais realizadas. Outras pessoas estão sempre frustradas: travam batalhas perdidas contra o peso, contra o habito de fumar, sempre iniciam e desistem dos cursos de língua e nunca dão certo na área amorosa.

Neste artigo vamos examinar alguns mecanismos que ajudam a entender porque algumas pessoas são mais eficientes que outras para perseguirem e alcançarem os seus objetivos. Vamos examinar também alguns recursos que podem ser usados para aumentar as chances de sucesso desse tipo de empreendimento.

Fogo no traseiro e cenoura na frente

Muita gente passa a vida fugindo de coisas desagradáveis e buscando recompensas que estão lá na frente. Essas pessoas agem pouquíssimas vezes motivadas apenas pela satisfação que está no presente ou pelo prazer intrínseco da ação. Geralmente são pessoas cheias de conflitos, desvitalizadas ou torturadas e chatas. Em certas circunstâncias, todos agimos assim. O problema é quando isso se torna um hábito, que persiste por muito tempo, e esvazia o presente de todo o prazer.

Geralmente essas pessoas que aproveitam pouco as satisfações do presente alimentam a fantasia de que quando atingirem determinadas metas tudo vai mudar e, então, começarão a viver uma vida que valha a pena. Essas metas, assim que são atingidas, logo são substituídas por outras. Isso funciona como aquela anedota sobre o burro que só caminha quando o seu dono acende uma fogueira atrás do seu traseiro e coloca uma cenoura dependurada em uma vara que tem a outra extremidade amarrada na sua cela.

Pior ainda, quando essas pessoas cujas motivações têm origem no passado ou no futuro são ineficientes para alcançar as suas metas e vivem sempre lutando contra outras “tentações” que vão encontrando pelo caminho.

Resistências para adotar medidas explícitas de autocontrole

Parece que algumas pessoas têm verdadeira ojeriza de ações artificiais, programadas ou que exijam esforço. Isso é verdadeiro principalmente na área social onde a espontaneidade é muito valorizada. Isso é compreensível. A simulação e a dissimulação na área social produzem uma espécie de despersonalização e alijamento da sensação de estar de fato engajado em um relacionamento. Além disso, trata-se de uma submissão ao outro e de uma auto anulação por parte de quem tem que simular ou dissimular a forma como agiria naturalmente para obter determinados efeitos sociais.

Essas pessoas que são alérgicas ao “artificial” se ressentem quando sugiro que vão ter que lançar mão de técnicas de autocontrole, pelo menos temporariamente, para conseguirem aquilo que querem.

Geralmente admiramos aquelas pessoas que possuem “força de vontade” e “autocontrole” e que, por isso, não precisam desses artifícios.

Agir por necessidade faz parte da vida

Somos preparados biológica, social e psicologicamente para adaptar a nossa forma de agir às circunstâncias: quando faz frio nos agasalhamos, não colocamos a mão no fogo, evitamos os fios elétricos, não atravessamos a rua quando carros estão passando em alta velocidade, não tentamos ir a nado até a Europa e não agimos com outras pessoas só da forma que queremos.

Portanto estamos preparados psicologicamente para agirmos de forma que não gostamos para obter melhores resultados no futuro. Por exemplo, quando professores e atores tímidos começam a lecionar e a representar, respectivamente, é uma tortura. Na hora da aula ou da representação não sentem nenhuma vontade de atuar e gostariam de estar em outro lugar. Muitos persistem porque assumiram tal compromisso e porque precisam ganhar a vida. Depois de um tempo, quando o medo diminui, ai fica claro se realmente gostam de lecionar.

Autocontrole

O autocontrole implica na emissão de comportamentos que têm como principal finalidade a alteração das probabilidades de ocorrências futuras de outras ações do próprio indivíduo que está se autocontrolando: assinar um contrato ou programar o despertador, por exemplo, aumentarão as chances de cumprir aquilo que foi contratado ou de acordar na hora na hora desejada, respetivamente. Muitas vezes essa ação autocontroladora só acontece em nossos pensamentos: decidimos silenciosamente colocar a correspondência em dia.

Sistema contratual

Uma das formas de autocontrole que foi criada pelos psicólogos para ajudar aquelas pessoas que não possuem motivação para agir de forma a alcançar suas metas é o "sistema contratual": é assinado um contrato onde o assinante se compromete a agir (ou deixar de agir) de uma determinada forma até uma determinada data. Este sistema tem sido usado com sucesso por pessoas que querem perder peso, parar de fumar, cumprir tarefas dentro do prazo, etc.

Esse tipo de contrato deve ser apresentado por escrito. O seu descumprimento implica em uma consequência especificada no contrato e deve ser implacavelmente atribuída pelo executor do contrato. Geralmente esse contrato deve ter um objetivo modesto, facilmente executável em pouco tempo, como perder meio quilo em uma semana. O descumprimento da meta implica no pagamento de R$50,00, previamente adiantado através de um cheque depositado com o executor. O cumprimento da meta implica na devolução do cheque. Em seguida, o contrato pode ser renovado por mais uma semana. Quando a meta final vai sendo alcançada, as consequências naturais vão motivando cada vez mais o contratante: ele constata que está ficando mais magro, começa a receber elogios e a melhorar sua autoestima. Tudo isso aumenta a sua motivação e o contrato pode se tornar cada vez mais dispensável.

Outros tipos de autocontrole

Muitas técnicas de autocontrole foram desenvolvidas por psicólogos. Algumas delas são as seguintes:

Reforçamento encoberto: imaginar o mais realisticamente possível as boas consequências que esta obtendo por ter se portado da forma pretendida.

Aumentar a visibilidade das consequências futuras: por exemplo, visualizar repetidamente fotos que mostram tipos de câncer que pode ser causados pelo fumo. Colocar fotos na porta da geladeira da época que estava magro.

Comprometer-se publicamente com as modificações pretendidas: isso ajuda a controlar-se para não produzir constrangimentos.

Caso você não esteja conseguindo autocontrolar-se para alcançar os seus objetivos, procure a ajuda de um psicólogo.

Texto do Ailton Amélio

Reflexão do dia 16/08

REFLEXÃO

Hoje você está convidado a sentar-se
aos pés de Jesus
para ouvir sua palavra.
Inicialmente, procure um texto
do Evangelho que você gosta.
Escolha um lugar aconchegante,
silencioso, que propicie sua interiorização.
Deixe Jesus falar em seu coração.
Em seguida, olhe para dentro
de si mesmo.
Se perceber que algo não está bem,
não tenha medo de mudar.
Por último, peça que o Senhor
o fortaleça em seu novo modo de ser.

MEDITAÇÃO

Sempre é tempo de mudar.
É só querer.

CONFIRMAÇÃO

"O Senhor é o teu guarda,
o Senhor é como sombra que te cobre,
e está à tua direita. De dia o sol
não te fará mal nem a lua de noite.
O Senhor te preservará de todo mal,
preservará tua vida"
(Sl 121, 5-7).

Clássico “A Cidade e as Serras” de Eça de Queirós, é tema de bate-papo no SESC Rio Preto

O programa Bem Lido! visa ajudar o estudante a analisar e interpretar as obras selecionadas para os vestibulares das universidades públicas. Neste mês, dia 16, terça, o livro escolhido é “A Cidade e as Serras” de Eça de Queirós, um dos mais importantes escritores lusos.

O Professor Orlando Nunes de Amorim (Doutor em Literatura Portuguesa e docente da área de Francês do Ibilce/UNESP), ministra o bate-papo sobre o romance, publicado em 1901, que representa a última fase do escritor, que se afastou do realismo e fez uma comparação entre o ritmo de vida da agitada Paris e da antiga cidade serrana de Tormes.

O bate-papo é gratuito e começa a partir das 19h30. Para mais informações sobre a programação do SESC Rio Preto acesse www.sescsp.org.br/riopreto ou ligue para (17) 3216 9300.

Morte e Vida Severinia no Sesc

O programa Rio Preto em Cena é um espaço reservado à apresentação e ao diálogo das artes cênicas produzidas em Rio Preto e região. O programa existe desde Março de 2010 em parceria com a Associação dos Artistas, Técnicos, Produtores e Gestores de Cultura de Rio Preto e Região (Associart).

Dia 20, às 20h, no teatro do SESC Rio Preto, o programa Rio Preto em Cena recebe o espetáculo “Morte e Vida Severina” que é inspirado em poema homônimo de João Cabral de Melo Neto, de 1955, e no mesmo dia, às 10h, o diretor e ator Marcelo Matos coordena a oficina gratuita “Partitura Corporal: Questões Éticas e Estéticas”.

O espetáculo, do Grupo de Pesquisa Teatral Sala 50, fala sobre como seria a vida do ser humano se não fosse a esperança. A esperança de chuva, esperança de colheita, esperança de uma vida melhor, ou só a esperança de vida. Às vezes, olhar o céu escuro e ver nuvens negras pode ser uma boa coisa, dependendo do ponto de vista, principalmente se você vive no sertão. E é exatamente essa a esperança de quem sofre com a seca. Seca esta, que pode ser metaforicamente relacionada com todas as privações. O ingresso custa R$ 2,50 para trabalhador do comércio e dependentes, R$ 5,00 para usuário inscrito, dependentes, estudantes e idosos e R$ 10,00 a inteira.

O workshop sobre Partitura corpora: questões éticas e estéticas, fala sobre as técnicas que funcionam como embasamentos no momento das escolhas estéticas das produções artísticas, como o equilíbrio corporal, a questão dos animais do corpo e o equilíbrio das dimensões do ser humano. A atividade é gratuita e acontece na Sala de Uso Múltiplo.

Para mais informações, acesse www.sescsp.org.br/riopreto ou ligue para (17) 3216 9300.

OBS: Este espetáculo eu recomento para todos. O diretor Marcelo Matos é muito bom. Foi meu professor. No espetáculo também atua Anderson Niels, meu amigo e parceiro de alguns espetáculos. #Recomendo